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Seguridad Blockk
Quédate con este momento
Esto es un impulso, no una emergencia. Quédate aquí tres minutos antes de decidir qué sigue.
1 Pausa
2 Vuelve al presente
3 Elige
4 Sal del ciclo
03:00
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No hagas nada durante los próximos 30 segundos. Deja que pase la primera ola.
Pausa
No hagas nada durante los próximos 30 segundos. Deja que pase la primera ola.
Vuelve al presente
Nombra lo real a tu alrededor. Toca cada línea después de notarlo.
Elige
Elige una acción segura para los próximos 10 minutos.
Pequeño compromiso
Sal del ciclo
Ya interrumpiste el camino automático. Ahora haz que el próximo paso sea pequeño.
Pequeño compromiso
Elige una acción para terminar el reinicio.
No es tratamiento médico
Blockk es una herramienta de autocontrol, no tratamiento médico. Si los impulsos sexuales se sienten incontrolables, dañan tu vida o vienen con ansiedad, depresión o riesgo de daño, considera hablar con un profesional cualificado.
Preguntas
Sal del ciclo
¿Qué debo hacer después de que Blockk bloquee un sitio?
Quédate en esta página tres minutos, vuelve al presente y elige una acción segura antes de abrir otra página.
¿Esta página guarda lo que intenté visitar?
No. La página Safety no necesita el dominio bloqueado, la URL completa, el título de la página ni datos personales.
¿Es tratamiento médico?
No. Blockk es una herramienta de autocontrol para añadir fricción y estructura. No es terapia, diagnóstico ni tratamiento médico.
¿Por qué no volver a Google?
Un cuadro de búsqueda puede reiniciar el mismo ciclo. Safety Reset te da un próximo paso controlado.