Blockk Safety

陪自己停在這一刻

這是一個衝動，不是緊急事件。先在這裡停留三分鐘，再決定下一步。

1 暫停 2 接地 3 選擇 4 離開循環

03:00 剩餘

接下來 30 秒什麼都不要做，讓第一波衝動先過去。

暫停

接下來 30 秒什麼都不要做，讓第一波衝動先過去。

此頁面不需要帳號。請不要在這裡輸入私人資訊。Blockk 不需要知道被阻擋的 URL，也能幫你重置。

Blockk 是自我控制工具，不是醫療治療。如果性衝動讓你覺得無法控制、影響生活，或伴隨焦慮、憂鬱、傷害風險，請考慮尋求合格專業人士協助。

常見問題

先在此頁停留三分鐘，完成接地練習，並在開啟其他頁面前選一個安全行動。

不會。Safety 頁面不需要被阻擋的網域、完整 URL、頁面標題或任何個人資料。

不是。Blockk 是增加摩擦和結構的自我控制工具，不是治療、診斷或醫療服務。

搜尋框可能讓同一個循環重新開始。Safety Reset 會給你一個受控的下一步。