Limite de privacidade
Esta página não precisa de conta. Não insira detalhes privados aqui. O Blockk não precisa da URL bloqueada para ajudar você a reiniciar.
Segurança Blockk
Fique com este momento
Isto é um impulso, não uma emergência. Fique aqui por três minutos antes de decidir o próximo passo.
1 Pausa
2 Aterre
3 Escolha
4 Saia do ciclo
03:00
restante
Não faça nada pelos próximos 30 segundos. Deixe a primeira onda passar.
Pausa
Não faça nada pelos próximos 30 segundos. Deixe a primeira onda passar.
Aterre
Nomeie o que é real ao seu redor. Toque em cada linha depois de notar.
Escolha
Escolha uma ação segura para os próximos 10 minutos.
Pequeno compromisso
Saia do ciclo
Você já interrompeu o caminho automático. Agora torne o próximo passo pequeno.
Pequeno compromisso
Escolha uma ação para terminar o reinício.
Não é tratamento médico
Blockk é uma ferramenta de autocontrole, não tratamento médico. Se impulsos sexuais parecem incontroláveis, prejudicam sua vida ou vêm com ansiedade, depressão ou risco de dano, considere falar com um profissional qualificado.
FAQ
Saia do ciclo
O que devo fazer depois que o Blockk bloqueia um site?
Fique nesta página por três minutos, aterre sua atenção e escolha uma ação segura antes de abrir outra página.
Esta página salva o que tentei visitar?
Não. A página Safety não precisa do domínio bloqueado, URL completa, título da página ou dados pessoais.
Isto é tratamento médico?
Não. Blockk é uma ferramenta de autocontrole para adicionar fricção e estrutura. Não é terapia, diagnóstico ou tratamento médico.
Por que não voltar ao Google?
Uma caixa de busca pode reiniciar o mesmo ciclo. O Safety Reset oferece um próximo passo controlado.